COMMENT EVITER LES CHUTES AU QUOTIDIEN ?

Alsace Accompagnement Séniors à Ingersheim vous propose des solutions pour éviter les chutes à la maison.

Pour commencer, nous allons identifier ce qui peut provoquer une chute chez vous.

Le danger peut provenir d’objets qui sont dans le passage, comme par exemple les rallonges électriques, un sol ou un tapis glissant, mais aussi dans vos actions du quotidien comme monter sur une chaise pour attraper un objet en hauteur.

Petites astuces pratiques :

– Ne vous précipitez pas : prendre le temps élimine le risque de chute.

– Evitez de monter sur des tabourets ou chaises pour accéder à des objets en hauteur. Si possible, faites vous aider pour les atteindre. Si vous n’avez pas le choix, utilisez un escabeau.

– Lorsque vous descendez les marches, aidez-vous de la rampe des escaliers. Faites-le aussi quand vous montez les escaliers.

– Vérifiez que les lieux de passages soient bien dégagés.

– N’hésitez pas à utiliser des range-fils ou à fixer les fils avec du scotch.

– Si votre pièce manque de lumière, ajoutez des éclairages ou choisissez une ampoule plus puissante.

– N’hésitez pas à installer des barres d’appui dans votre salle de bain, elles pourront vous aidez si jamais vous glissez sur un sol humide qui est plus propice aux chutes.

– Si vous le pouvez, opter pour un tapis antidérapant fixé au sol car le parquet et le carrelage sont des facteurs de risque de chutes.

Malgré toutes ces précautions, vous ne pourrez jamais éliminer totalement le risque de chute.

Il est donc indispensable d’apprendre à se relever en cas de chute.

Vous pouvez faire appel à Alsace Accompagnement Seniors à Ingersheim pour vous aider dans la prévention des chutes au quotidien.

Alsace Accompagnement Seniors à Ingersheim vous conseille et vous oriente, en mode mandataire, vers des solutions d’aménagement de votre logement afin de réduire les risques de chute.